首页

sm在线论坛

时间:2025-05-26 03:55:58 作者:2025西湖半程马拉松开跑 选手竞逐“人间天堂”诗画美景中 浏览量:54462

  首先,我们每三个月要更换一支新牙刷。如果发现牙刷的刷毛已经变得凌乱,就要及时更换。

  其次,一支好用的牙刷,要满足以下条件。

  

  较硬的刷毛虽然清洁效果更好,但对牙齿的磨损和伤害也更大。在购买牙刷时,可以用手指压一下刷毛,如果手指有刺激感就表示太硬,不建议购买。刷毛太软,使用者不好掌握刷的力度。刷得太轻,清洁不彻底;用力过大,会损伤牙龈。因此,建议选择刷毛软硬度中等的牙刷。刷毛在切割后会出现尖锐的切口,最好选择经过打磨处理的刷毛。

  

  平整型这是最常见的一种刷头,刷毛排列平整,基本可以满足日常清洁需要。

  波浪型刷毛呈波浪型起伏排列,更贴合牙齿弧度,容易接触到牙齿相邻的位置,刷毛的清洁力也稍强一些。

  顶端毛束特长型更多被应用于正畸牙刷,能清洁到普通牙刷清洁不到的位置。

  交叉型采用多材质的刷毛组成的刷头,清洁效果更好。

  杯型刷毛呈圆形杯状排列,可以包裹住牙齿,有效清洁牙齿表面的污垢。

  

  牙刷的刷柄,应便于握持,且有防滑设计,以防止刷牙时牙刷滑落。市面上常见的牙刷刷柄有直线型和角度型两种。使用直线型刷柄时,不好掌握力度;使用角度型刷柄,更容易到达菌斑区域。要注意的是,牙刷的刷柄与刷头形成的角度以17~20度为宜。

  

  有人担心电动牙刷会把牙齿刷坏,这实在是多虑了。目前,主流电动牙刷分为旋转式和声波振动式两种。这两种电动牙刷的力度差别不大,但平均刷力都低于手动牙刷,对牙齿的损伤更小。

  选择一款机身振动小、噪音小的电动牙刷,不仅可以避免长期使用牙刷导致手掌发麻的情况,还可以避免因噪音太大而影响心情。而电池决定了电动牙刷的续航能力和使用寿命,建议大家选择感应式充电的电动牙刷。

  Tips

  刷牙不能蘸水,是真的吗?

  有一种说法是刷牙时蘸了水,就白刷了。因为牙膏蘸水会很快起泡,让人误以为已经刷够了,实际上还没起到去污的作用。其实,牙膏不是靠泡沫清洁牙齿的,而是靠牙膏的清洁成分以及牙刷与牙齿的摩擦。刷牙时即便不蘸水,口腔中也会分泌唾液。所以,是否蘸水对牙齿清洁没有直接影响,关键是要保证每次刷牙刷够3分钟。不过,某些脱敏牙膏和美白牙膏的有效成分遇水后会快速分解,使用这些牙膏刷牙确实不宜蘸水。

  来源:《大众健康》杂志

  作者:北京市东城区崇文口腔医院 仲崇文

  审核:国家健康科普专家库成员、北京协和医院口腔科教授 万阔

  策划:余运西 王宁

【编辑:邵婉云】
展开全文
相关文章
2023年市场监管部门检查涉企收费单位7.9万家

3月20日,鹊桥二号中继星成功发射。本次发射,我们前方报道团队也设置了多个不同角度的机位,接下来,我们再逐一回顾发射时的壮观场面。

中新健康丨宁夏首例胸腹主动脉替换手术成功开展

由省政府和其他股东共同出资,依托长春光机所组建的长光卫星技术股份有限公司,自主研发的“吉林一号”组星开创我国商业卫星应用先河。截至目前,长光卫星实现108颗“吉林一号”卫星在轨运行,是全球最大的亚米级商业遥感卫星星座,企业入选2024“全球独角兽”榜单。

国家林草局调度部署贵州、云南森林草原防火工作

近年来,环县全力调优农业种植结构,通过政府补助种苗、企业订单种植等方式,培育多元富民产业,成立了多个黄花菜专业合作社,鼓励合作社和农户规模种植黄花菜,推动了黄花菜产业发展。目前全县种植面积5万多亩,年产值大概5亿元,已成当地农民致富增收的“金花花”。(完)

网络法治系列动海报丨用法治之光点亮青少年健康成长之路

通过构建多层次、全方位的算力需求满足机制,包含超级智算集群、弹性容器集群、GPU云服务器、AI容器实例等系列产品,为精准匹配和高效满足多样化规模及复杂度的算力需求提供保障

(新春走基层)“前童元宵行会”何以成为国内外游客必看盛事?

第一,理想信念教育是思想政治教育的根本任务。思想政治教育是满足人的精神需要的工作,承担着培育学生科学理想信念的工作。其一,引导学生树立马克思主义信仰。马克思主义揭示了人类社会发展的一般规律和资本主义发展的特殊规律。同时,马克思主义是为人类求解放的学说。马克思主义是科学的理论,具有科学的解释力和引领力;马克思主义是人民的理论,以马克思主义为指导的中国共产党代表了最广大人民群众的根本利益,体现了阶级性和价值性。如何讲清楚马克思主义的科学性和价值性,为学生一生成长奠定科学的思想基础,是理想信念教育的重要目标。其二,引导学生树立共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想。人总是要有理想,这是由人的精神属性和人的精神需要决定的。从个人与社会的关系而言,社会理想决定了个人理想。共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想是我国社会理想的基本内容。共产主义远大理想是马克思主义得出的科学结论,是为人类求大同的,即指向诗与远方,给人提供精神动力。中国特色社会主义共同理想立足我国现实,从富强、民主、文明、和谐和美丽等向度勾勒出阶段性预期目标。远大理想是共同理想的指引,共同理想是远大理想的基础,二者共同影响着青少年的人生目标选择。

相关资讯
热门资讯
女王论坛